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楽しすぎたーっ・。(●pq>ω<)。・:*:O・°
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマテラピーサロン SOURIREA(スゥリレア) セラピスト 岩永 知香 です☆

昨日、夢を叶える風水コンサルタント棟広渓子さんの
『アロマ風水初級講座』というものに行ってきました!

アロマ風水とは・・・
西洋で生まれたアロマテラピーと、東洋思想の風水の融合したもので
風水で導き出した開運効果を アロマ(香り)の力によってもっと効果的に
もっと実践的に活用していくというものです。

毎日過ごしている自分のお家が風水的にどうなのか?
もっと快適に過ごせる方法があるんじゃないかなぁ?とか
仕事で主に施術に使っている精油をもっと日常の生活に使ってもらうために
『香りのお守り』みたいに使えたらめっちゃ素敵やん♪とか。
そう思って受講を決めました!

ぃやぁ~~。なんせ楽しかったです(☆☆)!!

初級コースは、
自宅の中の財運が上がる場所を見つけたり、
自分にとってのパワースポットの部屋がわかったり、
玄関を風水で調整させる方法を学んだり・・と
実際に自分の家の間取り図を持って行って
確認しながらなので分かりやすいし、
どう改善すればいいか?など
すぐにわかるので、講座を聞きながら
頭の中は あれ移動させよ とか
あれをこう変えて…とか
アロマ(香り)をもっとどう使おうとか
何かメニューに出来ないか などなど
めっちゃ考えてました。

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わたし、必死(笑)
残念ながら、私がお家でいることが多いお部屋は風水的には
あまり良くなく、部屋の大移動決定です。。ε=┌( ・д・)┘

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ランチもみんなで美味しくいただき、
朝から夕方までだったけどほんとにあっという間の楽しい講座でした~。

帰ってすぐ、まず変えれるとこを変え、お部屋の大移動を
いつ、どうやって移動するかもう一度練り直し、早急に動くことを
決意したのでしたーーー。

ご一緒させていただいた皆様ありがとうございました!
また来月宜しくお願いしまーす。




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ご予約・お問い合わせは
大阪 北摂 豊中にあるアロマテラピー リラクゼーションルーム
Aromatherapy Relaxation Room SOURIREA(スゥリレア)
http://www.sourirea.com/
営業時間 11:00~18:00(相談可)  
不定休 完全予約制

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by sourirea | 2015-07-27 15:51 | 勉強会 | Trackback | Comments(0)
きれいな人は温活してる!
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマテラピーサロン SOURIREA(スゥリレア) セラピスト 岩永 知香 です☆

先日、基礎体温についてお話ししました。
で、いったいどんなことすれば基礎体温上がるんでしょーーーか??

まず、冷え性に一番効果があると言われてるのが腰湯
一般的に言われる半身浴との違いは、
ややぬるめのお湯につかる半身浴に対して、
腰湯はどちらかというとちょっと熱めのお湯(45~47℃くらい)につかるもの。
おへそあたりまでつかってしっかり温まる。
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そして大事なのが、食べ物&飲み物。
暑くなってくると、どうして食べるものも飲むものも
『つるっと』『さらっと』『さっぱりと』といった感じで冷たいものにいきがち。
からだにこもった熱を逃すという意味では
冷たいものも必要ですが、そればかりにならないように
夏でも温かい飲み物食べ物摂ってくださいねー。
菓子パンやコーヒーなどはからだを冷やす作用があるので、
食べすぎには注意が必要ですよ。
ハーブティーや野菜たっぷりの具だくさんスープやお味噌汁、根菜類、しょうがなどを
意識的に摂るのもいいかも☝
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それからなんといっても適度な運動。
これは絶対に必要です。
ハードな運動はなかなか続けられないことが多いので、
ストレッチやウォーキングといった軽い運動を継続する!!
夜寝る前にゆったりストレッチして筋肉をゆるめ、
からだが温まった状態で眠るといい睡眠がとれます。
また自律神経を整えるために朝は明るい太陽の光をたっぷり浴びることも大切ですょ。

からだを温めると血行も良くなり、基礎代謝が上がって太りにくいからだにもなるし
免疫力も上がるので風邪を引きにくくなり、疲れも溜まりにくくなります。
新陳代謝も上がってお肌もいきいき!
良いことづくしですね♪

そしてもちろん
ずっとエアコンの効いているお部屋にいたり、
からだの冷えるような服を着たりするのはNGです。
首、足首など冷えすぎないよう気を付けましょう。

いっぺんにたくさんのことは出来ないので、出来るものから
少しずつ、そして毎日続けることが大切です!

・・・・・とえらそうに言ってる私もからだ冷え気味なのですーー。
一緒に温活女子めざしましょ♪

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by sourirea | 2015-07-27 07:39 | 女性のからだ | Trackback | Comments(0)
8月のご予約状況☆
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマテラピーサロン SOURIREA(スゥリレア) セラピスト 岩永 知香 です☆

もう8月になりますねー。
どんどん暑くなってきますが、頑張って乗り切りましょーーー。

8月中にホームページ&1部のメニュー
(施術料金も含め)リニューアルいたします!!

現在の料金は8月中で9月から新価格となりますので
受けてみたいと思うメニューがあればこの機会に是非どうぞ~。

☆8月のご予約状況です☆
8/1(土)→お休み
8/2(日)→ご予約終了
8/3(月)→11:00以降ご予約可能
8/4(火)→ご予約終了
8/5(水)→お休み
8/6(木)→11:00以降ご予約可能
8/7(金)→11:00以降ご予約可能
8/8(土)→お休み
8/9(日)→14:00以降ご予約可能
8/10(月)→13:00以降ご予約可能
8/11(火)→14:00以降ご予約可能
8/12(水)→ご予約終了
8/13(木)→11:00以降ご予約可能
8/14(金)→お休み
8/15(土)→お休み
8/16(日)→14:00以降ご予約可能
8/17(月)→11:00~90分コースまでご予約可能
8/18(火)→ご予約終了
8/19(水)→12:00~120分コースまでご予約可能
8/20(木)→ご予約終了
8/21(金)→ご予約終了
8/22(土)→お休み
8/23(日)→14:00~ご予約可能
8/24(月)→11:00~90分コースまでご予約可能
8/25(火)→ご予約終了
8/26(水)→11:00~ご予約可能
8/27(木)→11:00~ご予約可能
8/28(金)→11:00~90分コースまでご予約可能
8/29(土)→お休み
8/30(日)→14:00~ご予約可能
8/31(月)→11:00~ご予約可能

9月以降のご予約も承っております。
お気軽にお問い合わせくださいませ♪

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by sourirea | 2015-07-26 07:31 | ご予約状況 | Trackback | Comments(0)
基礎体温は何度??
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマテラピーサロン SOURIREA(スゥリレア) セラピスト 岩永 知香 です☆

最近よく『温活』って言葉を見たり聞いたりしませんか?
雑誌でも特集組まれてるのもあったり。。

『温活』とは・・・
からだを温めることによって女性が本来持っている女子力を呼び覚まし
自分(女性)の体への意識を高め、冷えや生理痛といった女性特有の症状を
改善していくための活動
だそうです。


今、若い女の子も含め冷え性の方がほんと多いです。
怖いのは冷えているという自覚がない方が多いのですー。

●冷たい飲み物・食べ物が好き
●エアコンがかかってるお部屋に1日中いる
●お風呂はシャワーですませてる
●足(ふくらはぎも含め)が常に冷たい。
●お布団に入ってもなかなか寝ることが出来ない。
●汗がほとんど出ない
●運動はあまりしない
●生理が不安定
●足がすぐむくむ又つる

などなど。
あてはまるものないですか?
女性だけに限ったことではないですが
からだが冷えている状態が続くのは
ひとつもいいことありませんよー。

日々のちょっとした心がけとプロの方からのアドバイス(←これ大事!!)
で基礎体温を上げることは可能です。
人の理想基礎体温は36.5℃。
あなたは自分の基礎体温知ってますか??
まずは自分の基礎体温を知って、36.5℃以下なら
一緒に『温活』してきましょう!!
基礎体温1℃上げると免疫力は約5倍、代謝力は約12%
アップするんだって!
じゃあ、どうすれば基礎体温上がる??
このお話はまた次回。。。




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ご予約・お問い合わせは
大阪 北摂 豊中にあるアロマテラピー リラクゼーションルーム
Aromatherapy Relaxation Room SOURIREA(スゥリレア)
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営業時間 11:00~18:00(相談可)  
不定休 完全予約制

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by sourirea | 2015-07-23 07:45 | 女性のからだ | Trackback | Comments(0)
2日間みっちりお勉強
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマテラピーサロン SOURIREA(スゥリレア) セラピスト 岩永 知香 です☆

昨日今日の2日間コンサルとブレンディングについてのお勉強をしてきました。
『リピートに繋がるコンサルテーションと
ブレンディングセミナー』

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講師はほんとに様々なところでご活躍されている精油の選び方研究会
磯部百香さん田邉ともみさん
様々な勉強会がありますが、私がセミナーを受けたいと思うのは、
セミナーの内容はもちろんですがこの講師の方に会ってみたい(*´˘`*)♡
というのが大きいです。
今回も受講して良かったなぁ~~♪

今回のセミナー
●ダイエット
●スキンケア
●感染症予防
の3つがテーマ。

まずはお客様の症状や主訴に対して考えられる原因や対策を徹底的に探らなくてはいけません。
ここを間違ってしまうと効果もお客さんの満足度も得ることが出来ないですからねぇ。
単にダイエットといえばこの精油とか、感染症予防にはこれがいい!という精油を選ぶのではなく、
その方の根本的な原因を探ったうえで、より効果的な精油を選んでいく=よりよい結果が出る
そのためのコンサルテーション。
やり方はもっといろいろありそうです♪

そして精油ブレンディング。
これはね、難しくもあるけどやっぱり楽しい!
改めて精油の面白さ、奥深さを知った2日間でした。
もっともっと成分の特徴、知識を深めて
色んな角度からアプローチできるように。学びはまだまだ続きますね⊂(・ω・*)∩
こんな精油知らんかった!というのも登場し、サロンでも使っていけそうなものもあったので
また楽しみが増えましたよ。

最後は学んだテーマに基づいて精油をブレンディング。
参加者みんなで香りのシェアもしましたが、どれもこれも
全然違うんだけど、ほんといい香り~❤
自分では思い浮かばなかったブレンドもあったりで
なるほど~((●UωU)pq(UωU○))勉強になりました。

参加者の方は勉強熱心なセラピストさんばかり。
皆様から良い刺激をいただいてきたので、更に頑張っていきますよ~。
懇親会の後、みんなでパチリ☆
皆さん、ありがとうございました~♪

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by sourirea | 2015-07-20 00:19 | 勉強会 | Trackback | Comments(0)
あなたの体質は?
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマテラピーサロン SOURIREA(スゥリレア) セラピスト 岩永 知香 です☆

スゥリレアで使用しているフェイシャル化粧品『バイオラブ』
体質を知ることで、スキンケア方法や肌質・トラブル傾向まで知ることが出来ますよ~。

人はひとりひとり顔立ちや体型、肌質が違います。
同じスキンケアを行っても効果が出る人と出ない人がいるのは
肌質だけでなく体質が違うから。

個々の体質は、生まれる前にお母さんのお腹の中で繰り返される細胞分裂のなかで
どの胚(外胚葉・中胚葉・内胚葉)が発達するかによって決まるんだって。

バイオラブはこの先天的体質を3つの基本タイプに分けた「体質類型」として考え、
先天的な体質を知ることで、一人一人に合ったケアを見つけ、
現在の肌状態やトラブルも考え合わせた、パーソナルケアを導き出してくれるんですねー。
素晴らしいっ♪

例えば。。。
●外肺葉タイプの方→細身で華奢な方が多く、汗・皮脂の分泌が少なく乾燥気味の人が多い。
●中肺葉タイプの方→筋肉や骨格がしっかりとしていて、皮脂分泌が活発な方が多いので
毛穴や肌表面に汚れが溜まりやすい。
●内胚葉タイプの方→女性らしい丸みを帯びた方が多く、バリア機能が弱く加齢によるたるみを
起こしやすい。
などなど。

他にもいくつかからだの特徴や内面の傾向などをお伺いし、体質を分けていきます。
あくまで傾向なので、絶対にそうとは限らないけど、少しでも自分に近い
体質を知って、より良いスキンケア方法がわかればうれしいですよね。
より早く美しい肌に近づくには定期的なサロントリートメントでのケアはもちろんですが、
自分に合った化粧品で自分に合ったスキンケア方法(毎日のホームケア)を知ることが大切です。

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あなたは何肺葉タイプ??
スゥリレアでの植物療法バイオラブフェイシャル。
体質チェックももちろんさせていただきますょ。
夏肌フェイシャルキャンペーンもまだ実施中です。
是非この機会に♪



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by sourirea | 2015-07-14 07:10 | バイオラブ | Trackback | Comments(0)
産後トリートメント
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマテラピーサロン SOURIREA(スゥリレア) セラピスト 岩永 知香 です☆

何度かお話させていただいたことありますが、
毎週末、私はサロン業務とは別に産婦人科の方に
産後の方のトリートメントへ行かせていただいております。
スゥリレアへマタニティケアに来ていただいてる方が
こちらの産院で出産するという方も多く、産後にまた再会❤
なんてことも今まで何度もあるんです。

もうね、赤ちゃんの泣き声が聞こえてくるだけで癒されモードになります。
新生児室にいる赤ちゃんをぼーっと眺めていたい気持ちをぐっとこらえつつo(_ _;)
お産を終えたママ達のケアをさせていただいてます。

そこの産院は月に50~70名前後の赤ちゃんが
誕生している地元ではとても人気のある産院で、
重なるときは次から次へどんどん生まれるので、
出産翌日でも元気で問題ないと判断された方から
どんどん順番にエステを受けていく
というシステムなのです。
(個人的にはせめて産後2日目くらいに‥と思ったりもしますが)
おひとり30分という短い時間なので『もうちょっとしてあげたい~~゚。(;>人<`)』
という方が多いのです。。。

出産という、とても大変だけど、とっても貴重な経験を終え、
優し~いママのお顔になった方々のお話を聞いていると
こっちもまで幸せのおすそ分けをいただいてる気分になります。
おひとりおひとりほんとに出産エピソードが様々で、
どれもこれも素敵なお話ばかりです。

そんな中、先日あるママさんから施術後に
『あぁ~、女神様のような手やった~』と言っていただきました。
凄く凄く嬉しく、ありがたい一言でした。
やってて良かったなぁとしみじみ思う瞬間でもあります。

でもね、正直私の手じゃなくても気持ちよかったのかもしれません。
いい香りの中、疲れ切ったからだを温かい“人の手”で触ってもらう。
これだけで十分な癒しです。
それだけ、産後ママさんのからだは疲れているんですよね。

ただ!!
たとえ30分という短い時間でも、
30分しかない短い時間だからこそ
本当に少しでも楽になりますように・・・と
心から気持ちを込めてその方に接するということ。
当たり前のことですが、そこは誰にも負けませんよー╭( ・ㅂ・)و
それが、今回言っていただいたような言葉に繋がるのなら
ほんとに嬉しいことです。

自分が経験してきて、しんどかったなぁとか辛かったなぁと
感じたことを今、同じように感じてる方がいるのであれば
少しでも楽になるようなお手伝いがしていたいなと思うのでした。

さてさて、今日も今から産院に行ってきまーす!!
今日はどんなママさんに会えるかなぁ??



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by sourirea | 2015-07-11 08:01 | クリニック | Trackback | Comments(0)
精油瓶
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマテラピーサロン SOURIREA(スゥリレア) セラピスト 岩永 知香 です☆

使用期限が過ぎてしまった精油、使い終わった後の精油の瓶ってどうしてますか?
蓋とドロッパーを開けるとまだいい香りが残っているものもありますよねー。
すぐに捨てるのはもったいなーい!
私は蓋を開けた状態でトイレやお部屋などに置いておいたり
お風呂入るときに持っていき、洗面器などの入れ物に熱めのお湯と
一緒に入れながら入ったりします。
お風呂は蒸気で香りがふわ~っと広がるし、出るときに瓶はだいたい洗えてるし、良い感じ♪
使用期限が過ぎてしまい使いきれなかった精油は
私は拭き掃除などに使ったりしてますょ( ´∀`)b♪

香りがちょっとおかしくなって(酸化して)しまった精油は、
新聞紙などに染み込ませて破棄するしかないのですが、
植物からいただいた貴重な天然の素材。
出来ればそうなる前にいろんな形で使い切りたいものですね。

香りおかしい?おかしくない?の判断は。。。
最後は自分の鼻を信じるしかない!
なんか、買った時に嗅いだ香りと違うかも?!とか、こんな臭いやったっけ?
とか感じたら、使用期限が過ぎていないにしてもやめておいた方が
いいかもしれませんね。
使用期限が過ぎてても芳香程度なら特に問題はありません。
※トリートメントとしてからだには使わないようにしてくださいね。

会社によっては使い終わった瓶をリサイクルするために回収している所もありますが、
それ以外は地域のルールに従って正しく廃棄してくださいねー。
今日も香りのある生活を♪

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by sourirea | 2015-07-10 11:00 | 精油 | Trackback | Comments(0)
1/fゆらぎ
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマテラピーサロン SOURIREA(スゥリレア) セラピスト 岩永 知香 です☆

波の音
雨音
小川のせせらぎ
虫の声
風の音
月の光

自然の環境音にはすべて、ある法則があるって知ってました?

人は本来、左右対称のもの、形が整ったものなどに「魅力」や「心地よさ」を
感じるようにできているのですが、
不規則(不安定)な中にも心地よい不規則があるといったような
「規則正しい」と「不規則」がちょうどいいくらいに混合した「ゆらぎ」があります。

この法則は『1/f(エフぶんのイチ)ゆらぎ』という数式で表すそうなんですが、
「1/fゆらぎ」には、交感神経の興奮を抑え、リラックスさせる効果があるようで、
キャンドルの灯りもそうなんだって。
キャンドルの炎がゆらゆらする動きはまさにこの『1/fゆらぎ』
1時間キャンドルを使用した際、脳が感じるリラックス効果は、
なんとスパ1時間分の施術と同じくらいの量なんだとか!
『キャンドルセラピー』っていうのも実際あって、睡眠障害の方などに
使われていて効果を上げているようです。

電車に乗っていて、よろけるほど強く揺れると不快に感じますが、
ガタンゴトンと微妙にゆれる感覚って
心地よく感じますよね?だんだん眠くなってきたりしますよね?
炎のゆらぎも、それに似ていて、ちょうどいい加減のゆらぎを、
人は心地よく感じるということなのです。

私、めちゃくちゃキャンドル好きなんですよね~~。
あの炎が揺らいでいるのをぼーーーっとみているだけで
なんか落ち着くというか、癒される。。
あの灯りと色と。なんか好き❤
サロンに最初に買った小物もキャンドルってくらい(♡˙︶˙♡)
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キャンドルも今、色々ありますからね。
綺麗な模様のものだったり、いい香りのものだったり。
自分の好きなタイプのキャンドルをたまにはぼーっと眺めてみるのも
いいもんですよ♪

わたしたちの身体も、
心拍や呼吸など
同じように「ゆらぎ」があるんだとか。
現代のストレス社会で乱れがちな身体のリズムを
本来人が持っている「ゆらぎ」のリズムの刺激を受けることで
本来の状態に近づき、やすらぎを与えてくれるのかもしれませんね。

小さいお子さんがいるご家庭は少し難しいかもしれませんが
キャンドルセラピーお勧めですよ。
火の元だけは充分お気を付けくださいませね。


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by sourirea | 2015-07-09 11:00 | つぶやき | Trackback | Comments(0)
日々の生活にアロマを♪
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマテラピーサロン SOURIREA(スゥリレア) セラピスト 岩永 知香 です☆

湿気の多いうっとしい天気が続いてますね。
この時期、洗濯ものが乾きにくくて困ります。。
部屋干しで生乾だったり、雨で濡れた靴やかばん、などなど
菌が発生しやすい状況No.1ですね。
生活の中で完全に菌をなくすのは難しいですが、
精油を用いて菌をうまくコントロールすることは出来ますよ♪
毎日の生活にもっと精油を使ったアロマテラピーを取り入れて
みてはいかがでしょう??

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部屋干しの洗濯物の臭いもアロマで解決しちゃいましょ。
ラベンダーやティートリー、ユーカリなどを洗濯のすすぎの時に3滴ほど
たらせばいいだけ。あとはいつも通り洗濯機におまかせ♪

また、長時間履いた靴や濡れた靴は菌が増殖して
臭いも伴いますよね。
まずは靴をちゃんと乾かしてからレモングラスなどの精油を
ティッシュやコットンなどに染み込ませ、靴の中に入れてビニール袋で密閉します。
揮発したレモングラスが直接菌に作用して滅菌されます。
翌朝には香りもすっきりいい香り~~。

あとは拭き掃除にも!
ジメジメ、ベタベタしたフローリングを精油をたらしたバケツの水の中で
雑巾を絞り、床を拭いてください。
床はさらっとするし、しばらくいい香りが続きますよ~。
私はオレンジとペパーミントまたはスペアミントなどのブレンドが好き❤

梅雨明けももう少し!
ジメジメのこの季節、アロマで乗り切りましょ!!!


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by sourirea | 2015-07-08 22:21 | お役立ち情報 | Trackback | Comments(0)