冷えはこの時期に改善!
こんにちは♪
☆大阪・豊中 アロマとホットストーンのリラクゼーションルーム SOURIREA(スゥリレア)
 頑張るママをHappyに♪ セラピスト 岩永 知香 です☆



7月7日七夕でしたね☆☆

何かお願い事しましたか?



昔は子供が笹の葉持って帰ってきたり、

短冊の飾りを作ったりしましたが、今となっては

心の中でそっとお願い事するくらいになってしまいました~。


さて、梅雨はいったいどこへ行ったん?ってくらい

気温の高い日が続いている大阪。

日中暑くて既にバテそう~っ!!って感じですが

そんな中、今年初蝉の声!!


一気に夏が来たーっ!!って感じがして仕方ないのは私だけ?!

鳴き声聞くだけで暑さ倍増な感じのところもありますが、

ここは気合を入れて乗り切りましょ♪


さ、暑くなってくるとついつい冷たい飲み物、食べ物

さらっと食べれるもの、冷えてるお部屋などなど

からだを冷やし過ぎてしまいがち。


からだの中から(内臓から)冷えてる方が多いのも

この時期ですよ。

そして冷えてると感じてない方が多い!!



冷え性の方は夏の間に改善しておいた方がいいと

言われてるくらいです。



からだが冷えている状態が続くと。。。

代謝が悪くなる

むくみがひどくなる

肌荒れがひどくなる

消化・吸収能力が低下する

からだの熱を作り出す能力が弱まる


など色々。


冷える部分や症状によってもタイプが分かれてきます。

あなたはどのタイプですか?!



【全身型】

・カラダ全体が冷えるタイプ
・ストレスや不規則な生活などで自律神経が乱れ、代謝が低下して
 熱をうまく作れなくなり、脳が体温の基準値を下げてしまうことが
 主な原因
・自覚のない低体温の場合があり「隠れ冷え性」ともいわれる
・高齢者や子どもに多い。若い男性にも見られる

【下半身型】
・下半身だけが冷えるタイプ
・血液がうっけつしたり、下肢の血管を調節する神経が腰や臀部で
 圧迫されたりして、下半身の血流が悪くなることが主な原因
・多くの冷え症の人に見られ、特に中高年に多い

【四肢末端型】
・手足の末端が冷えるタイプ
・無理なダイエットによる栄養不足や運動不足などにより
 熱源が不足するため、熱が逃げないよう手足の血流を減らしてしまう
 過剰な防御反応が原因
・冷え症の典型的なタイプ、特に若い女性に多い

【内臓型】
・カラダの中心(内臓)が冷えるタイプ
・副交感神経優位の体質やアレルギー体質の人に多く、
 体表面の血流が多いため手足は温かいが、熱が逃げやすいため
 カラダの中心が冷えてしまうことが主な原因
・意外と男性にも多い

【局所型】
・カラダの一部だけが冷えてしまうタイプ
・坐骨神経痛やヘルニアなどの神経系の障害や、
 動脈硬化などの循環器系の障害を患っている人に多い

 
冷えの症状は手足の冷えだけじゃなく

様々な症状で出る方もいます。



・頭痛
・肩こり
・イライラする
・上半身ののぼせ
・寝つきが悪い
・不安感や気分の落ち込み



当てはまる方

隠れ冷え性の可能性もありますよ~。

冷えはからだの芯からしっかり温めていくことが大切です。

そこで!おすすめなのが

じんわりしっかりからだの中から温めてくれる

ホットストーン☆


冷え症の方も隠れ冷え性の方にもこの時期だからこそ

ホットストーンを受けていただきたいですっ♪



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by sourirea | 2016-07-07 21:22 | 女性のからだ
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